Voici une chorégraphie qui pourrait se trouver dans un cours de Zumba Fitness au Studio En forme avec Elles à Granby! Toute l’équipe du studio vous invite à venir essayer le cours de Zumba Fitness à Granby gratuitement, en cliquant ici! Pour voir des chorégraphies de Zumba Fitness (et autre), n’hésitez pas à aller..
Lire l'articleVoici une chorégraphie qui pourrait se trouver dans un cours de Zumba Strong au Studio En forme avec Elles à Granby! Toute l’équipe du studio vous invite à venir essayer le cours de Zumba Strong à Granby gratuitement, en cliquant ici! Pour voir des chorégraphies de Zumba Strong (et autre), n’hésitez pas à aller..
Lire l'articleVoici une chorégraphie de Reggaeton qui pourrait se trouver dans un cours de Zumba Fitness au Studio En forme avec Elles à Granby! Toute l’équipe du studio vous invite à venir essayer le cours de Zumba Fitness à Granby gratuitement, en cliquant ici! Pour voir des chorégraphies de Zumba Fitness (et autre), n’hésitez pas à..
Lire l'articleVoici une chorégraphie de Merengue qui pourrait se trouver dans un cours de Zumba Toning au Studio En forme avec Elles à Granby! Toute l’équipe du studio vous invite à venir essayer le cours de Zumba Toning à Granby gratuitement, en cliquant ici! Pour voir des chorégraphies de Zumba Toning (et autre), n’hésitez..
Lire l'articleIl est passé 15h. Vous fixez le vide devant vous depuis plusieurs minutes, sans réussir à vous remettre au travail. Votre œil aperçoit un nouveau message sur votre cellulaire. Vous le lisez, puis vous allez vérifier une information importante… mais vous oubliez en cours de route ce que vous cherchiez. Manquer de concentration peut parfois..
Lire l'articleÊtre productif, c’est tout un défi! On a souvent l’impression de trop travailler, mais de ne pas en faire assez. Il a plusieurs façons d’augmenter sa productivité, mais certaines sont plus universelles que d’autres. Voici quelques façons de réussir à faire plus, sans dépenser plus de temps! Créez-vous une routine motivante On..
Lire l'articleÊtes-vous incapable de fonctionner sans votre (vos) café(s) quotidien? Vous n’êtes pas la seule! En effet, le corps finit par s’habituer à votre consommation de café. Très rapidement, votre tasse matinale ne vous booste plus et ne sert qu’à vous empêcher d’être irritable. Voici donc quelques petits trucs pour vous aider à être plus énergique,..
Lire l'articleNous avons tous déjà pris une résolution dans le temps des fêtes ou à notre anniversaire. Et ne nous mentons pas… nous avons tous fini par ne pas la respecter ! La bonne volonté, c’est bien, mais ce n’est pas seulement ça qui peut nous aider à réaliser nos objectifs. Voici donc quelques étapes à suivre..
Lire l'articleÇa y est. L’hiver vient d’arriver, déjà! C’est la seule saison de l’année qui est autant détestée, qu’aimée, et c’est compréhensible! Vous avez certainement entendu un de ces points, dans les derniers jours : il faut pelleter, déneiger son auto tous les matins, supporter le froid, il fait noir plus longtemps, etc. Mais ce n’est pas..
Lire l'articleContrairement à ce que plusieurs pensent, la Zumba ne donne pas simplement chaud! Pratiquer ce sport sur une base régulière a plusieurs avantages pour la santé! Voici les bénéfices principaux qui sont intéressants à connaître: 1 – La Zumba pour perdre du poids ou le maintenir! Bien sûr, la Zumba est un sport qui..
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