Te rappelles-tu d’une période de ta vie où tu as déjà été en forme?
La santé était importante et tu avais la motivation pour atteindre tes objectifs?
Tu n’avais besoin de personne, tu étais sur une bonne lancée.
Et puis soudainement un événement est arrivé. Tu as dû réviser tes priorités et te mettre de côté un moment…
Peut-être était-ce :
-Pour t’occuper d’un membre de ta famille
-Parce que tu as donné naissance
-Ton travail qui prenait tout ton temps
-Le budget qui n’y était pas
-Conflit d’horaire
-Une situation stressante à gérer
-La santé qui t’a obligé d’arrêter etc.
Quand tu as voulu recommencer, la motivation n’y était plus.
Incapable de faire le move pour sortir de chez vous.
Tu savais ce que tu avais à faire…
Une petite action comme enfiler tes chaussures sports, t’inscrire à un cours que tu aimes, préparer tes repas d’avance pour éviter d’aller au resto…
Simple, n’est-ce pas?
Pourtant, rien à faire.
Rester dans le confort de sa maison et remettre à plus tard est l’option la plus simple.
Tu es normale ok?
On passe tous un jour ou l’autre par une phase comme celle-ci.
Ça arrive fréquemment quand on veut se reprendre en main. Rempli de bonnes intentions au départ, on se retrouve « off track » et on ne sait plus comment revenir.
Surtout quand on est seule, sans encadrement.
Ça prend énormément de motivation pour aller au gym, faire des exercices sans encouragement et sans motivation.
Mais, si on changeait quelque chose..
Imagine qu’à ce gym, qu’à cette salle, quelqu’un t’attendait.
Un groupe t’attendait.
Une communauté réunie par le même objectif de remise en forme et santé que toi. Un groupe qui se réunit plusieurs fois par semaine afin d’améliorer leur santé physique, mentale et leur bien-être. C’est assez puissant!
Des membres qui te ressemblent, qui vont à leur rythme et qui progressent avec toi.
Il n’est jamais trop tard pour se reprendre en main.
Je t’invite à venir faire l’expérience par toi-même, en essayant nos cours de Zumba et Penalty Box, durant notre semaine de portes ouvertes!
Du 13 au 18 janvier, tous les cours sont ouverts au public, gratuitement!
Tu es invitée à venir essayer les cours, te familiariser avec l’endroit, les professeurs, rencontrer du monde comme toi et faire en sorte que 2020 soit TON année.
À ta santé!
Cynthia et toute l’équipe
