Terra Stretching avec Lisa Marois!
Séance de bien-être et d'étirements au sol, tous les mardis midi
Qui est Lisa Marois?
- Native de Sherbrooke
- Diplômée de l’Université d’Ottawa
- 30 ans en communication médiatique, animatrice télé et comédienne
- 40 ans de Ballet et danse moderne
Lisa Marois a plus de 40 ans d’expérience en danse classique et moderne. Elle a été formée en ballet classique à Sherbrooke, a enseigné pendant de nombreuses années en Estrie et a suivi des cours de perfectionnement aux Ballets Jazz de Montréal et à l’école de danse Lyne Simonson à New York.
Ses diverses créations
- Terra Stretching
- Terraqua Stretching
- Aqua Yoga
- Étirements en eau chaude
Depuis 4 ans, Lisa consacre son énergie à enseigner ses cours de Terra, Terraqua, Aqua Yoga et Hot Stretching dans la région (Granby et Bromont).
Description du cours Terra Stretching
Vous manquez de souplesse et l’idée de pratiquer le stretching vous ennuie à mourir? Vous avez tort!
Le Terra Stretching avec Lisa Marois est une occasion rêvée d'améliorer rapidement sa flexibilité. Tout en douceur mais en profondeur, la session de Terra Stretching vous permettra de découvrir tous les bienfaits entourant les étirements au sol car, s'étirer régulièrement permet de maintenir une saine masse osseuse, conserver un tonus musculaire et, permet d'améliorer sa posture et son équilibre.
Elle vous proposera un enchaînement d’étirements au sol, structuré, avec une réelle prise en charge. D'une durée de 45 minutes et à tous les mardis midis, vous découvrirez un état de bien-être hors du commun.
Selon Lisa Marois : "Vouloir travailler sa souplesse, c'est se prémunir contre les incidents articulaires et musculaires, tout en respectant son corps. Être souple, c'est aussi vouloir mieux vivre dans son corps au quotidien et en sagesse, au fil du temps !"
Peu importe votre niveau de souplesse, le Terra stretching est spécialement conçu pour une clientèle qui désire une meilleure qualité de vie.
Pour mieux comprendre l'importance du rôle que la souplesse joue au quotidien, offrez-vous un abonnement de 12 semaines de Terra Stretching avec Lisa Marois alors que la souplesse passe par la connaissance de son corps et de son esprit.
HABILLEMENT : Vêtements sports, bouteille d’eau, serviette et **TAPIS obligatoire**! Pour le reste, on s’en occupe!
Au plaisir de vous aider à améliorer votre flexibilité, tonus musculaire, posture, équilibre et bien plus!
